پرسش‌های متداول

از جمله سوگ و فقدان، اضطراب، افسردگی، تروما و مشکلات رابطه؛ زوج‌درمانی تخصصی نیز ارائه می‌شود.

اضطراب، افسردگی، استرس، مشکلات خواب یا دشواری مداوم در کنارآمدن با زندگی روزمره می‌تواند دلیلی برای دریافت کمک باشد.

در محتوای مرکز آمده که بسیاری از افراد طی ۶ تا ۱۲ جلسه تغییراتی احساس می‌کنند، اما زمان لازم به نیاز فرد و نوع درمان بستگی دارد. حضور منظم و تمرین بین جلسات اهمیت دارد.

روان‌شناس روان‌درمانی، مشاوره و ارزیابی روان‌شناختی انجام می‌دهد. روان‌پزشک پزشک متخصص است و می‌تواند دارو تجویز کند.

با ارزیابی مشکلاتی مانند اضطراب، افسردگی، تروما، بی‌خوابی، استرس یا مشکلات رابطه و آموزش مهارت‌های عملی متناسب با نیاز فرد.

در محیطی امن و محرمانه، دربارهٔ مشکلات و هدف‌ها گفت‌وگو می‌کنید و با روان‌شناس روی راهکارهای متناسب با نیازتان کار می‌کنید.

جلسهٔ اول شامل ارزیابی اولیه، گفت‌وگو دربارهٔ هدف‌ها و برنامه‌ریزی درمان است. روان‌شناس روش کار را توضیح می‌دهد و به سؤال‌های شما پاسخ می‌دهد.

روان‌شناس بالینی علاوه بر ثبت حرفه‌ای، آموزش تخصصی تحصیلات تکمیلی و تجربهٔ بالینی تحت نظارت در حوزهٔ روان‌شناسی بالینی دارد.

مسیرهای آموزش و ثبت حرفه‌ای این دو متفاوت است. مشاوران ممکن است آموزش‌هایی از دیپلم تا کارشناسی ارشد داشته باشند؛ بررسی تحصیلات، عضویت حرفه‌ای و تجربهٔ هر فرد اهمیت دارد.

روان‌شناسی با آموزش تخصصی در ارزیابی، تشخیص، درک و درمان روان‌شناختی مشکلات روانی، رفتاری و هیجانی است.

مجموعه‌ای از رویکردها برای بهبود سلامت روان و هیجان است. فرد در فضایی حمایتگر و بدون قضاوت دربارهٔ نگرانی‌هایش صحبت می‌کند و مهارت‌هایی برای حل مسائل و مواجهه با دشواری‌های آینده می‌آموزد.

اطلاعات اولیه و رضایت‌نامه، محرمانگی، هزینه‌ها و در صورت وجود ارجاع و طرح سلامت روان بررسی می‌شوند. سپس دربارهٔ نگرانی‌ها و پیشینهٔ مرتبط گفت‌وگو می‌کنید و برنامهٔ درمان با مشارکت شما شکل می‌گیرد.

خیر؛ دشواری در کنارآمدن با تغییرات زندگی، احساسات یا رفتارهای آزاردهنده و کاهش رضایت از زندگی نیز می‌تواند دلیل مراجعه باشد. در تماس اولیه می‌توانید دربارهٔ مناسب‌بودن خدمات سؤال کنید.

زوج‌درمانی می‌تواند به بررسی رنجش‌ها، بازسازی اعتماد و روشن‌ترشدن تصمیم‌ها کمک کند. مشارکت هر دو نفر اهمیت دارد؛ حتی اگر تصمیم نهایی جدایی باشد، درمان می‌تواند به گذار آرام‌تر کمک کند.

بله، جلسات آنلاین برای زوج‌هایی که برنامهٔ کاری فشرده دارند، درگیر مراقبت از فرزند هستند یا موقتاً در دو مکان متفاوت زندگی می‌کنند نیز ارائه می‌شود.

بله. امکان بیان احساسات به زبان مادری و توجه به تفاوت‌های فرهنگی در جلسات زوج‌درمانی فارسی در نظر گرفته می‌شود.

این رویکرد بر بهبود ارتباط، صمیمیت، احترام و محبت و کاهش الگوهای تعارض تمرکز دارد. دکتر رضا نژاد از این روش برای آموزش مهارت‌های کاربردی به زوج‌ها استفاده می‌کند.

لازم نیست رابطه به مرحلهٔ بحران برسد. تعارض‌های تکراری، دشواری در گفت‌وگو، تغییرات مهم زندگی یا کاهش صمیمیت می‌توانند دلایلی برای مراجعه باشند.

با تقویت مهارت‌های گفت‌وگو، حل تعارض، ارتباط عاطفی و بازسازی اعتماد، ابزارهای عملی برای رابطه‌ای سالم‌تر ارائه می‌شود.

افرادی که در رابطه، گفت‌وگو، فرزندپروری یا روابط خانوادگی با دشواری روبه‌رو هستند؛ درمان می‌تواند به حل تعارض و ایجاد روابط حمایتگر کمک کند.

درمان می‌تواند به کاهش اضطراب، بازگشت ناخواستهٔ خاطرات و آشفتگی هیجانی و بهبود تنظیم احساسات، روابط و کیفیت زندگی کمک کند.

بله، جلسات آنلاین در سراسر استرالیا ارائه می‌شود. روش‌هایی مانند EMDR، مواجههٔ طولانی‌مدت و پردازش شناختی می‌توانند متناسب با شرایط مراجع در این جلسات استفاده شوند.

بله. درمان با توجه به نیاز و سرعت مناسب برای فرد پیش می‌رود و بر احساس امنیت، ثبات، تنظیم هیجان و پردازش تدریجی تجربه‌ها تمرکز دارد.

در مرکز، روش‌های مواجههٔ طولانی‌مدت (PE)، پردازش شناختی (CPT) و حساسیت‌زدایی و بازپردازش با حرکات چشم (EMDR) ارائه می‌شوند. این روش‌ها به پردازش خاطرات آسیب‌زا کمک می‌کنند.

اگر خاطرات ناخواسته، کابوس، گوش‌به‌زنگی، اجتناب، مشکلات خواب یا تمرکز و ناراحتی پس از رویداد ترسناک ادامه دارد، ارزیابی تخصصی می‌تواند کمک‌کننده باشد.

درمان‌های متمرکز بر تروما مانند CPT، PE و مواجههٔ روایی (NET) می‌توانند به پردازش تجربه‌های آسیب‌زا و کاهش علائم کمک کنند.

بله، خدمات به انگلیسی و فارسی با توجه به زمینه و تفاوت‌های فرهنگی ارائه می‌شود.

روان‌شناس بالینی بر درمان‌های روان‌شناختی و تغییر الگوهای فکر و رفتار تمرکز می‌کند. روان‌پزشک پزشک متخصص است و می‌تواند دارو تجویز کند؛ گاهی از هر دو نوع خدمات استفاده می‌شود.

تعداد جلسات به شدت مشکلات و نیاز فرد بستگی دارد. در محتوای مرکز، بازهٔ معمول ۶ تا ۲۰ جلسه ذکر شده است و برنامهٔ درمان در طول مسیر بازبینی می‌شود.

بله، جلسات آنلاین افسردگی برای مراجعان در سراسر استرالیا ارائه می‌شود.

درمان شناختی‌رفتاری (CBT) به شناسایی و تغییر افکار و رفتارهای نامفید مرتبط با خلق پایین و تقویت مهارت‌های مقابله‌ای کمک می‌کند.

اگر احساس ناامیدی، کاهش علاقه، تغییر خواب یا اشتها بیش از دو هفته ادامه پیدا کرده و زندگی روزمره را مختل می‌کند، ارزیابی حرفه‌ای می‌تواند کمک‌کننده باشد.

روش‌هایی مانند CBT به شناسایی و تغییر افکار نامفید کمک می‌کنند. حمایت حرفه‌ای، تغییرات سبک زندگی و حمایت اجتماعی نیز می‌توانند بخشی از روند بهبود باشند.

بله، طبق معرفی مرکز، دکتر رضا نژاد و سارا تکینی خدمات درمان و ارزیابی را به انگلیسی و فارسی ارائه می‌کنند.

مدت ارزیابی به پیچیدگی نیازهای فرد بستگی دارد و ممکن است شامل مصاحبهٔ اولیه، چند جلسهٔ مشاهده و تهیهٔ گزارش باشد. زمان‌بندی و توافق خدمات پیش از شروع مشخص می‌شود.

در صورت پوشش خدمات روان‌شناسی یا ظرفیت‌سازی در طرح شما، امکان استفاده از بودجه برای جلسات آنلاین وجود دارد. جزئیات پوشش باید با طرح فرد مطابقت داشته باشد.

طبق اطلاعات مرکز، پرایم پث ارائه‌دهندهٔ ثبت‌شدهٔ NDIA نیست و خدمات NDIS را برای طرح‌های خودمدیریتی (Self-Managed) و مدیریت‌شده توسط مدیر طرح (Plan-Managed) ارائه می‌کند.

طبق اطلاعات مرکز، داشتن طرح معتبر مراقبت از سلامت روان از پزشک عمومی می‌تواند امکان دریافت بازپرداخت مدیکر برای جلسات واجد شرایط را فراهم کند.

از بخش تماس با مرکز یا دکمهٔ رزرو جلسه استفاده کنید. تیم مرکز برای هماهنگی جلسهٔ حضوری در آدلاید یا جلسهٔ آنلاین راهنمایی می‌کند.

نقش درمانگر با نقش تهیه‌کنندهٔ گزارش برای دادگاه متفاوت است. مرکز توصیه می‌کند برای گزارش‌های دادگاهی به روان‌شناسان متخصص در این نوع گزارش مراجعه شود.

طبق اطلاعات مرکز، تهیهٔ گزارش زمان و هزینهٔ جداگانه دارد و بازپرداخت مدیکر برای آن در نظر گرفته نشده است. پوشش احتمالی بیمه را باید با بیمه‌گر خود بررسی کنید.

طبق اطلاعات مرکز، هر جلسه حدود ۵۰ دقیقه است.

طبق اطلاعات مرکز، برای استفاده از پوشش بیمهٔ خصوصی لزوماً به ارجاع نیاز نیست. مبلغ و شرایط بازپرداخت را مستقیماً از صندوق بیمهٔ خود بپرسید.

برای هماهنگی مراجعه و بررسی شرایط ارجاع و بازپرداخت، با مرکز تماس بگیرید.

درمان به شناخت علائم جسمی، مدیریت ترس از حمله‌های بعدی و مواجههٔ تدریجی با موقعیت‌های اجتناب‌شده کمک می‌کند تا اعتمادبه‌نفس و استقلال تقویت شود.

این گواهی نشان‌دهندهٔ گذراندن آموزش و ارزیابی تخصصی در درمان شناختی‌رفتاری در مؤسسهٔ بک است. اطلاعات گواهی‌های درمانگران در صفحهٔ معرفی آنان آمده است.

روش‌های اصلی معرفی‌شده در مرکز، درمان شناختی‌رفتاری و مواجهه‌درمانی هستند؛ تمرکز بر افکار نامفید و کاهش تدریجی اجتناب از موقعیت‌های ترسناک است.

اضطراب فراگیر، اضطراب اجتماعی، اختلال پانیک، آگورافوبیا و ترس‌های اختصاصی مانند ترس از پرواز، رانندگی یا اقدامات پزشکی.

بله، علاوه بر جلسات حضوری آدلاید، جلسات آنلاین در سراسر استرالیا ارائه می‌شود.

وقتی نگرانی یا استرس بر کار، روابط، خواب یا زندگی روزمره اثر می‌گذارد؛ از جمله نگرانی مداوم، حملات پانیک یا اجتناب از موقعیت‌ها.

CBT، مواجهه‌درمانی و رویکردهای مبتنی بر ذهن‌آگاهی از روش‌های مطرح‌شده در محتوای مرکز هستند و به تقویت مهارت‌های مقابله‌ای کمک می‌کنند.

بله، دکتر رضا نژاد جلسات آنلاین و محرمانه برای مراجعان فارسی‌زبان در سراسر استرالیا ارائه می‌دهد.

جلسات ویدئویی گزینه‌ای برای دریافت درمان هستند، به‌ویژه برای افرادی که دور از مرکز زندگی می‌کنند یا برنامهٔ شلوغی دارند. مناسب‌بودن شکل جلسه را با درمانگر بررسی کنید.

لینک جلسه از طریق ایمیل ارسال می‌شود. در محتوای فعلی مرکز از ابزار ویدئویی doxy.me نام برده شده است. امکان ترکیب جلسات حضوری و آنلاین با هماهنگی مرکز وجود دارد.

CBT بر افکار و رفتارهای نامفید تمرکز دارد. DBT مهارت‌های تنظیم هیجان و تحمل پریشانی را تقویت می‌کند. ACT بر پذیرش تجربه‌های دشوار و اقدام بر اساس ارزش‌های فرد تأکید دارد.

روشی برای درمان PTSD است که در آن فرد با راهنمایی درمانگر به‌تدریج با خاطرات، احساسات و موقعیت‌های مرتبط با تروما روبه‌رو می‌شود تا اجتناب و ترس کاهش یابد.

روشی برای بررسی برداشت‌ها و باورهای مرتبط با رویداد آسیب‌زا و شکل‌دادن به نگاه متعادل‌تر است. در محتوای مرکز، دورهٔ معمول آن ۱۲ جلسه توصیف شده است.

به شناخت و تغییر افکار و رفتارهای نامفید کمک می‌کند و در درمان اضطراب، افسردگی، پانیک، ترس‌ها و مدیریت استرس استفاده می‌شود.

بر شناسایی و تغییر الگوهای دیرپای فکر، احساس و رفتار تمرکز دارد؛ از جمله الگوهایی مرتبط با رهاشدگی، بی‌اعتمادی یا محرومیت هیجانی که بر زندگی و روابط اثر می‌گذارند.

به پذیرش تجربه‌های دشواری که خارج از کنترل فرد هستند و انجام کارهای معنادار بر اساس ارزش‌های شخصی کمک می‌کند؛ توجه به زمان حال نیز بخشی از این رویکرد است.

رویکردی برای افرادی است که هیجان‌های شدید را تجربه می‌کنند و مهارت‌های ذهن‌آگاهی، تحمل پریشانی، تنظیم هیجان و ارتباط مؤثر را آموزش می‌دهد.